Belle sortie au soleil ce matin. Le mercure indiquait 10C, mais il était bien évident que c'était plus chaud au soleil. J'aurais pu courir en camisole. Les signes de l'été commencent à se montrer: le soleil est chaud, les oiseaux chantent, il commence a y avoir des odeurs de végétaux qui poussent, puis quand j'arrive à la maison, je suis en sueur.
J'ai fait un tour de parc Maisonneuve et deux tours intérieurs sur terre battue à l'intérieur du jardin. J'ai vu Rolland Michaud courir, il a quand même 85 ans le monsieur!!! Pour une fois, je ne me suis pas trop trompé dans mon calcul, car je suis arrivé au bout de 56:12 alors que je devais courir pendant 55 minutes.
Il se peut que je modifie mon entraînement. Le programme du Marathon de Montréal est beaucoup axé sur des sorties de 50 à 75 minutes, mais moins sur les longues sorties. J'ai imprimé aussi l'entraînement du marathon de Québec, qui lui prolonge ses longues sorties d'une semaine à l'autre jusqu'à 3 semaines avant le marathon. J'ai toujours été habitué de faire des longues runs, puis en plus j'aime ça. Peut-être que je vais alterner.
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