Personne à l'horizon

Je me suis levé tard et dîné tard, donc couru plus tard que d'habitude, soit à 17h30. La journée est grise et il a plu tout l'avant-midi. J'en ai profité pour régler un texte avant d'aller courir. Comme j'avais 50 minutes à courir, je suis allé faire deux tours et demi de parc Maisonneuve.

D'ici à l'entrée du parc, il y a 1km juste. J'en profite toujours pour vérifier mon pace. Il était de 4:48. J'ai fait la même chose au retour, il était de 4:55. Je me trouve étonnament rapide. En fait, depuis mon entraînement pour Ottawa l'an dernier, mon pace d'entraînement est passé de 5:15/km à 5:00/km. C'est vraiment rendu comme ça. Quand je pars, mes jambes vont à ce rythme-là. Le marathon de Boston en était un bon exemple, car sans vraiment d'entraînement et en le courant au feeling, j'ai franchi le demi en 1:49. Je trouve ça encourageant, car cela veut dire qu'avec un entraînement normal, je peux faire facilement un marathon en 3h30.

Le parc Maisonneuve était étonnamment désert. Ça paraissait qu'il faisait gris. Je pense que j'ai vu seulement 3 vélos sur la piste cyclable. Quel contraste avec dimanche dernier, quand je suis allé faire du vélo justement. J'ai également vu quelques canards.

Ma première semaine d'entraînement vient donc de se terminer avec cette sortie. Je devais faire 210 minutes, j'en ai fait 214. J'ai couru plus ou moins 42 km.