Course de récupération

Autre journée un peu comme hier, avec ce qu'ils appellent de la "brume sèche". Je n'ai couru que 5.4km, j'en ferai 10km demain pour un total de 80km dans la semaine.

C'était une course de récupération, pas tant à cause de la longue sortie d'hier, mais davantage à cause de la sortie en ville qui a suivi. Nous sommes allés de nouveau au jazz avec des amis. Mais comme la journée et la soirée étaient très agréables, il n'était pas nécessaire de mettre de "petite laine", nous avons pris quelques bières avant et après le spectacle, ce qui finit par faire pas mal de bières.

Disons que ça tirait un peu ce matin. Mais ça ma permis de décrasser la machine. Je pense que j'ai bien fait de porter mes longues sortie le vendredi. Car l'été, qui est si court par chez nous, c'est l'occasion des sorties entre amis la fin de semaine, et je n'aime pas tellement me priver parce que j'ai une longue course le lendemain.