C'était ma première semaine de six jours, ce qui fait un total d'environ 80 km. Comme dernière sortie, j'ai trouvé ça encore assez difficile à cause de l'humidité. Quand j'étais petit et qu'il y avait un temps pareil, ma mère disait que c'était "collant". C'était collant en effet, à un tel point que j'avais les mamelons irrités, ce qui m'arrive très rarement.
J'ai donc fait deux tours de parc Maisonneuve, mais à l'envers, soit mon nouveau parcours commencé à la St-Jean. Je ne l'ai pas encore calculé à vélo et à l'aide du gmap pedometer, mais ça doit faire aux alentours de 8.5 km. J'ai fait le 1er km en 5:06 et le dernier en 4:53.
Profitons donc de l'occasion pour parler de choses et d'autres reliées à la course :
1) Voulez-vous bien me dire comment il se fait que des matins comme aujourd'hui, avec un facteur humidex de 30C, j'ai encore vu du monde courir en t-shirt long et en collant? Moi si je ne me retenais pas, des journées comme auj0urd'hui, c'est tout nu que je courerais. Je n'ai jamais compris ça. J'en ai vu aussi qui étaient partis avec leur coupe-vent qu'ils avaient rattaché à leur taille. Me semble que juste à mettre le nez dehors, ça nous enlève complètement le goût de nous couvrir pour aller courir.
2) Je disais hier que nous étions allés prendre quelques verres avec des amis. L'un d'eux, que je n'avais pas vu depuis plusieurs mois, se demandait si j'étais malade. Ce n'est pas la première fois que ça arrive. D'habitude, quand je m'entraîne pour un marathon et que je commence à accumuler des kilomètres, je perds environ 5 livres. Je passe de 140 à 135. C'est normal, car je m'entraîne davantage et je mange comme d'habitude (beaucoup). Je ne perds pas tant de livres que ça, mais on dirait que je maigris du haut et que je grossis des jambes. Mon visage devient alors émacié et certaines personnes croient alors que je ne vais pas bien. C'est quand même ironique, car à ces moments-là, je suis plus en forme que jamais. Mais ça m'est arrivé moi aussi de voir d'autres coureurs plus minces que d'habitude et me demander si tout allait bien.
3) Mardi matin, y a la course de la Fête du Canada Day. Je vais probablement y aller, comme l'an dernier. Mais je ne pense pas y faire des miracles. Je me sens en forme, mais en même temps pas prêt à mettre de la vitesse. Je vais donc y aller conservateur et viser en bas de 44 minutes. L'an dernier, j'avais fait 42:16 je crois. Disons que ce sera une belle occasion de rencontrer des amis coureurs. Ça veut dire aussi que je prendrai congé demain.
4) Une chose que je me suis toujours demandé. Quand vous courez en ville et que vous arrivez à un feu rouge, que faites-vous? Vous arrêtez-vous pour attendre que le feu passe au vert ou sautillez-vous sur place? Moi je m'arrête, quelquefois je marche, mais jamais je ne sautille. Je trouve que ça ne sert à rien, que ce n'est pas en dix secondes qu'on perdra notre réchauffement.
5) Je remarque que qu'il y a quelques lecteurs Français. Je me demande si ce sont des gens qui iront courir à Québec cet été. Je sais que les organisateurs du marathon des deux rives visaient un objectif de 400 coureurs Français. Ça m'étonnerait que ce soit atteint, mais il y en aura sûrement une centaine. L'an dernier au marathon du Médoc, il y avait un stand du marathon des deux rives qui semblait très populaire. Alors si vous faites partie de ceux et celles qui viendront courir à Québec, bienvenue chez nous!
dimanche 29 juin 2008
De choses et d'autres
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3 commentaires:
Salut !
Moi aussi je trouve ça collant ces temps-ci !
Mercredi j'ai fait 20km en 1h24, jeudi 1h de vélo, vendredi 20km en 1h24 (
16h c'était super chaud et humide...), samedi 12km et hier 10km. Je dois avoir fait environ 65km, et autant de vélo. J'ai 7h d'entraînement en 6 jours.
Pour les mamelons en passant, si tu ne connais pas ça (j'en doute), achètes toi du Body Glide ! Ça marche aussi pour les orteils/pieds pour éviter les ampoules. J'en met en masse pour le marathon, être certain de ne pas avoir les mamelons au vif ou des ampoules... arrivé à 30km, ça prend pas grand chose pour faire lâcher !
Pour commenter tes points :
1 - Moi aussi je me pointe dehors, et me semble que c'est évident si c'est froid ou pas... j'aime mieux partir et avoir un peu froid, mais après 5 miniutes on ne le regrette pas !
2 - Moi aussi ça m'arrive de me faire dire ça, je mesure 6 pieds et je pèse 138 lbs.. l'hiver je ne monte pas vraiment puisque je m'entraîne autant. Moi aussi je me sens par contre en pleine forme !
Je regarde des photos, et j'ai les jambes beaucoup plus musclées.. ça n'a pas de bon sens. Ça parait aussi sur les longues distances, c'est beaucoup moins difficile et j'ai plus de rapidité !
3 - Moi j'ai la 3e étape de la Série du Diable demain soir, une course de 5km ! On a des points bonis si on est vêtu de rouge...
4 - Je cours rarement en ville puisque j'habite en campagne, mais lorsque je le fais (après le travail), je vais dans des quartiers sans feux !
5 - Ce serait cool d'avoir des cousins français ! Tu vois ça avec des stats ? (Google Analytics par exemple?).
D'ailleurs, tu as quoi comme "shape" ?
voir ton poids, j'imagine qu'on a pas mal la même shape !
A+
Mon 20km de mercredi en 1h22 plutôt qu'en 1h24, et mardi j'ai fait 35km de vélo et 5km de jogging par la suite (avec mon ami) !
Salut Tiois,
Je réponds à tes commentaires à mes commentaires ;)
Oui je connais le Body Glide. J'en mets avant tous mes marathons et demi. Mais pas en entraînement, car d'habitude je n'en ressens pas le besoin. Sauf que cette semaine avec toute cette humidité...
Pour le froid. On dit que c'est préférable de partir avec une sensation de fraîcheur pour les 5 à 10 premières minutes. Si on a chaud en partant, on est trop habillé.
Oui il y a des Européens qui lisent ce blog. Juste en bas de l'icone du marathon de Québec sur mon blog, tu devrais voir une carte du monde avec des points rouges qui correspodent à l'endroît où se trouvent mes lecteurs.
On a le même poids mais pas la même shape. Moi je suis petit avec 25 ans de plus :)
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