Des bugs

J'ai passé l'avant-midi à essayer de me débarrasser d'un faux logiciel antiespion (Anti Spyware Master). Quelle horreur! Ces bugs-là quand ils arrivent, ils sont difficiles à faire sortir.

Mais bon, quand j'ai fini par régler la question, il était temps d'aller courir. Je m'étais donné 13km au programme, dont 2 intervalles de 15 minutes que je m'étais fixées en pace marathon. Autre bug au départ: ils ont en train d'éventrer le trottoir et même la piste cyclable juste à l'est de Pie-IX, afin de changer les canalisations je crois. J'ai pu passer, mais je ne suis pas certain de pouvoir le faire à partir de demain. J'ai l'impression que je vais rester un bout à St-Ferréol à mon retour là-bas samedi ou dimanche.

Anwyay, une fois rendu au parc, j'ai tout oublié ces bugs et je me suis concentré sur mon entraînement. J'avais trois tours de parc à faire + 2km, calculés de façon aléatoire en faisant 4:45 d'un bord, puis 4:45 de l'autre, ce qui constitue ma vitesse en pace marathon. J'ai trouvé les intervalles un peu difficiles, mais pas tant que ça. Disons que je n'y suis plus habitué. Comme mon dernier 15 minutes correspondait à mes 3 derniers km, j'ai constaté que j'étais plus proche de 4:35 que de 4:45, ce qui est de bon augure. Le ciel était gris et il faisait 14.

Demain, c'est congé, puis je ferai ma longue sortie vendredi ou samedi. Ils annoncent des 28 et des 30C Ayoye!!!

Finalement, toutes mes félicitations à Jeff, qui fait quelquefois des commentaires ici, pour sa course de 5km d'hier faite en 17:46. Faire un temps pareil pour moi, c'est, comme ils disent en anglais "only in my wildest dreams".