parcours hivernal

Comme il a plu énormément ce matin et qu'il va pleuvoir encore très bientôt, j'ai décidé de faire mon parcours hivernal, soit me rendre au stationnement du mont Ste-Anne puis revenir à deux reprises, ce qui fait 7,6 km. Je voulais aussi me ménager en vue de ma longue sortie de 28 km, que je ferai demain plutôt que vendredi, car nous allons passer le weekend à la pêche et qu'à cet endroit, ce n'est pas évident de courir et que je n'ai pas envie de tomber de nouveau sur une maman ourse avec ses deux oursons comme il y a deux ans. Je vais donc faire ma longue run demain, prendre deux journées de congé et finir par une 15aine de km au retour du camp de pêche avec Mme Gag en voiture à l'arrière.

Le temps est encore humide. Nous sommes au beau milieu d'un espèce d'énorme système nuageux collé au-dessus de notre tête depuis lundi et qui ne semble pas prêt de partir. Ce parcours était un bon test pour savoir où j'en suis dans ma forme physique. Je l'ai fait très souvent, habituellement aux alentours de 5:00/km. C'est exactement ce que j'ai fait, en plus avec l'impression d'avoir couru très mollo.