À la vitesse où je m'entraîne, pour faire plus de 70 km par semaine, il faut que je cours six jours par semaine. C'est ce que je fais habituellement. Mais cet été, pour changer le mal de place comme on dit, je compte accompagner Mme Gag dans ses tournées au mont Ste-Anne.
Ce matin donc, en compagnie de son amie A.M., nous avons monté jusqu'en haut du mont par le sentier des Pionniers. C'était une excellente journée pour faire de la randonnée. Pas trop chaud, ni humide. Tout a bien été. Ça fait une bonne heure de cardio, puis, en descente, une autre heure à faire travailler les quads. Bref, je suis bien content de ma sortie.
Demain: longue run.
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