Un genou qui se rebiffe

Au programme: 15km sur du plat avec intervalles.
La réalité: il n'arrête pas de pleuvoir, c'est hyper humide et j'ai peu dormi.
Ce que j'ai fait : 8,8km de trail en arrière.

Hier soir, nous sommes allés à Québec voir le Moulin à images de Robert Lepage, une projection haute en couleurs sur les silos à grains qui se trouvent dans le vieux port. C'était très impressionnant, c'est gratuit et ça se poursuit jusqu'en septembre à 10h chaque soir. Ça vaut vraiment la peine de voir ça. Avant ça, nous avons soupé au resto et bu une bouteille de vin. Après, nous sommes retournés ici assez tard, dormi sans ventilation et levé tôt.

Ce matin, il y avait tellement d'humidité dans l'air que c'était noir. Je ne me sentais pas non plus d'humeur à faire mes intervalles. J'ai donc décidé de faire une course mollo ici derrière. J'étais en train de songer à mon programme pour le reste de la semaine, quand j'ai ressenti une légère douleur au genou gauche. Cette douleur est revenu quelque fois par la suite, quand je montais des côtes. Je pense que le genou est tanné de faire des côtes. Au début, je croyais que c'était les souliers, ce qui est possible aussi. De retour ici, j'ai appliqué de la glace et pris une Advil. Je ne crois pas que ce soit sérieux, mais je vais prendre congé demain. Je ferai ma longue run vendredi sur du plat. En plus, ils annoncent un minimum de 13C, soit un temps idéal pour courir.

J'ai couru sous la pluie, mais ça ne me dérangeait pas du tout avec toute cette humidité. Espérons maintenant ne plus sentir le genou.