Je partirais pour Québec
(Marathon des deux rives, 24 août 2008)
dimanche 3 août 2008
Congé de deux jours
Il ne me restait que 7.6km à faire pour terminer ma semaine. Mais comme ça tirait au talon d'achille après ma longue sortie de vendredi, j'ai décidé d'attendre à lundi pour reprendre l'entraînement.
Pendant mon entraînement menant au dernier marathon de Boston, j'ai décidé d'écrire un blog. Lorsqu'on s'entraîne, toutes sortes de choses nous passent par la tête et toutes sortes de situations se présentent. J'avais pris l'habitude de les relater, à chaud, tout de suite après mon retour. Comme j'ai aimé l'expérience, j'ai décidé de la renouveler.
Plan d'entraînement
Je compte suivre plus ou moins fidèlement le plan d’entraînement proposé par Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil du marathon de Montréal. C’est le programme que j’ai suivi l'hiver dernier et il m'a mené à mon meilleur marathon à vie (3h16). Mais contrairement aux marathon précédents, je vais comptabiliser mes entraînements en fonction du temps plutôt que du kilométrage. Ça va me permettre de varier le paysage.
Comme je passe la moitié de mon temps entre Montréal et Saint-Ferréol-Les-Neiges, qui est au pied du Mont-Sainte-Anne, j'ai la chance de pouvoir courir sur des terrains variés. Mes principaux trajets seront les suivants :
À Montréal: le jardin botanique, le parc Maisonneuve et le mont Royal (pour les longues sorties).
À St-Ferréol: les pistes de ski de fond le long de la rivière à l'est du Mont et la boucle du cap Tourmente (pour les longues sorties).
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